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ライフスタイルは体の状態を「きれいにし」と活動的に「やせる」ことを目標にしています。このセットに含まれているフォーエバーダイエット※1 ライフスタイルを行う事によって健康的に理想のプロポーションを得る事ができるでしょう。また、パートナーとご一緒に楽しく行なうことにより安心して続けられます。さあ、今日からあなたが思い描く理想の健康体へ歩み出しましょう！ ※1フォーエバーダイエットとはいつまでも健康的な正しい食事を続けるという意味で |
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ダイエット方法 |
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三ヶ月ダイエット期間中は次の事をお守り下さい
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アロエベラジュース |
50cc |
便秘解消、肝機能を高め、消化吸収を高めることで、体の代謝機能を円滑にします。 |
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ビー･ポーレン |
食間時お腹が空いた時に、何粒でもお召し上がり下さい |
必須アミノ酸やビタミン、ミネラルの摂取、豊富なビタミンＢ群でダイエット中のストレス、イライラを解消します。 |
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ビー･プロポリス |
薬理効果で、ダイエット中に低下しがちな免疫力や抵抗力を維持します。減量しながら健康で強い体質を作ります。 | |
| ライトウルトラ |
25g |
フォーエバーライトウルトラはホエイタンパク質を主原料としているダイエットに特化した商品です。利用効率の高いホエイを中心にダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルを含んだ商品です。さらに運動する事で効率よくスリムな体作りに役立ちます。 |
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フォーエバー･ライト |
25g |
必要な筋肉を残しリバウンドをふせぐ、筋肉が落ちていなければダイエット後もエネルギー代謝がうまくいきます。 お好みによりライトウルトラとどちらかをご利用ください。半分ずつご愛用になる方も多いです。 |
| アクティブプロバイオテック |
１日に 1〜2粒 |
本製品は、森下仁丹で開発した「シームレスカプセル構造」と言う特殊なカプセルにより、バランスよく配合した6種類の善玉菌を胃酸や胆汁、物理的ダメージから守り、約90％腸内まで到達させることに成功しました。
大腸には人間にとって都合の良い菌である善玉菌と、害をおよぼす悪玉菌が混在
しています。ＦＬＰの「アクティブプロバイオテック」は腸内に善玉菌を効率よく取り入れていくことによって腸内環境を整えていきます。1カプセル約10億の菌株が入っていますので、1日1〜2粒摂っていただくだけで十分健康に役立つ食品です。この製品は噛んだり噛み砕かずに、
起床時の空腹時に水と一緒にお飲みいただくことをお勧めいたします。
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| 水 |
１日に 2リットル |
まず朝起きたらアクティブプロバイオテックと一緒にコップ2杯のお水を飲みます。朝昼晩の食事の10分前までに、それぞれコップ2杯お水を飲みますこれで約1600ccの量になります。後は空腹時や間食の時間に飲んでいただければ、1日2リットルのお水は比較的楽に摂れます。 |
ライトは、水かアロエベラジュースに溶いてお飲みいただくか、どうしても飲みづらい場合は、低脂肪乳に溶いて飲んで下さい。ライトを食前に召し上がりますと、少しの量の食事でも満腹感が得られます。
| 成 功 さ せ る コ ツ | |||
| 目標の数値を明確にしましょう。 | たとえば３ヶ月間で10キロ減。 | ||
| 1日に2回、朝と寝る前に体重できれば体脂肪も定期的に測定して、グラフにしてみましょう。 |
毎日、朝と晩に体重を計ることをお勧めいたします。体重は寝ている間に一番減少します。その現象の大小は前日の生活に原因が隠れていることが多いようです。たとえば、夜遅くに食事を摂ると朝の体重はさほど減少していません。 原因を確かめ、次の日のダイエットに役立ててください。 |
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| 食事は、一口３０回以上噛み、ゆっくり召し上がってください。 | 咀嚼(そしゃく)することにより満腹中枢が刺激され少ない量で満足できます。 | ||
| 最初からハードな運動はさけて、長続きする軽いものから始めましょう。 | 「継続は力なり」の諺どおり長続きさせることが大事です。 | ||
| 「ダイエットする。」と言うと何か気構えてしまいがちですが、ダイエットがストレスになってしまっては、本末転倒です。ダイエットと言うよりは、『自分の身体をデザインする。』『健康になる。』と思った方が気楽にできるものです。 | |||
人間の身体は皆さんが毎日食べている食事によって造られます。人が生きていくためには４６種類以上の必須栄養素が必要とされています。一つでも欠けると他の栄養素も吸収されなくなってしまいます。たとえば、カルシウム不足だからと言って毎日牛乳ばかり飲んでいても他の栄養素が足りなくてはカルシウムは身体に吸収されません。
健康は栄養素の平均化から
46種類の栄養素は全てつながり相互に関係しあっています。必要摂取量に満たないと最も低い栄養レベルに下がってしまいます。
ＦＬＰのアロエベラジュース、ビー･ポーレン、ビー･プロポリスの三点でその４６の必須栄養素は全て含まれています。上記の量で一日の必要栄養素は殆ど摂取出来ます。あと 、体を構成する細胞、血液、ホルモン、酵素などの材料となる良質なタンパク質をライトまたはライトウルトラで補って下さい。ＦＬＰ製品を食事の１５分前に採る事により満腹中枢が刺激されいつもより食事の量が減ってしまいます。特にライトはお腹の中でふくらみ食事の量を押さえることが出来ます。
ＦＬＰ製品を採る事により健康的に、綺麗にダイエットできます。ダイエット後の血液もサラサラに、だんご状態の赤血球の方も本来の健康な血液に戻ります。
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ご質問やご意見等ございましたら町田までご連絡下さい。 |
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